Erfaring

Sertifiseringer/Kurs: 

• Master i Idrettsvitenskap ved UIA (2021-p.d.d)
• Bachelor i Idrett med Spesialisering i Fysisk Trenerrollen, ved Høgskolen i Innlandet (2018-2021)
• Sertifisert CrossFit Level 1 Coach (2018)
• Utdannet Personlig Trener ved Fakultetet for Helse og idrettsvitenskap ved Universitetet i Agder (2017)
• Grasrottrener NFF (2018)
• Khan Porter (3x Games Athlete) Workshop
• Myles Jeffers Weightlifting Course
• Leif Erik Gladstad Gymnastic Course
• Lorenz Leuthold Blood Flow Restriction Training Course

Erfaring:

• Fysisk Trener på Vipers Akademiet (2019-p.d.d)
• Fysisk Trener for KRS Elite (2021-p.d.d)
• Fysisk Trener på Akademiet VGS Toppidrett (2021-p.d.d)
• Fysisk Trener for Vindbjart FK A-Lag (2020-p.d.d) 
• Fysisk Trener for NTG Kongsvinger (2019-p.d.d)
• Fysisk Trener for Regionalt Landslagsmiljø (2019-p.d.d)
• Fysisk Trener Lillestrøm Topphåndball (2022) 
• Fysisk Trener for Randesund Håndball Damer 1 Div (20/21)
• Fysisk Trener/oppfølging til enkeltspillere Elverum Herrer Rekrutt (2 div) og G16 (2019-2020.
• Fysisk Trener for Elverum Håndball Damer 2 Div (2018-2019)
• CrossFit Coach CrossFit Elverum (2018-2019)

Aldersbestemte lag: 

• KIF j07 (Oktober 2020-p.d.d)
• KIF j06 (Januar 2020-p.d.d) 
• KIF j05 (September 2020-p.d.d)
• KIF Målvakter j07-05 (September 2022-p.d.d) 
• Lund j06 (August 2021-p.d.d)
• Lund j08 (Mars 2022-p.d.d)
• Våg j07 (Januar 2020-2021)
• KRS g16 (Oktober 2020-2021)
• Lund/Gimletroll j07 (November 2020-2021)
• Vindbjart FK Akademi (Desember 2020-p.d.d)

I tillegg holder jeg jevnlig foredrag om fysisk trening for idrettslag.

• Foredrag for Randesund Håndball om fysisk trening for unge utøvere, viktigheten av hvile, restitusjon og kosthold, belastning og totalbelastning for spillere (Desember, 2019).
• Foredrag for KIF J06 spillere, foreldre og trenere om fysisk trening for unge utøvere (Januar, 2020).
• Foredrag for NHF (Trener 2 utdanning) – Utholdenhetstrening i Håndball (November, 2019).
• Foredrag for NHF (Trener 2 utdanning) – Fysisk Trening, hvorfor og hva? (Februar, 2022).
• Foredrag for NHF (Trener 2 utdanning) – Hurtighet og Spenst (Mars, 2022)
• Foredrag NTG Kongsvinger – Fysisk Trening, hvorfor og hva? (Mars, 2020).
• Foredrag for Sarpsborg U20 – Fysisk Trening, hvorfor og hva? (August, 2020).
• Foredrag for Randesund J06 – First Thing First (September, 2020). 
• Foredrag for Trenere ved Langvåg Håndall- Fysisk Trening for Unge Utøvere (August, 2021)
• Foredrag for Hundvåg Håndballklubb – Fysisk Trening, hvorfor og hva? (September, 2021) 
• Foredrag for Hundvåg Håndballklubb – First Thing First (Februar, 2022) 
• Foredrag for Bjarg J14 – Fysisk Trening, hvorfor og hva?  (November, 2021) 
• Foredrag for Akademiet VGS trenere/spillere – Fysisk Trening for Unge Utøvere (November, 2021) 
• Foredrag for Gneist Håndball – Fysisk trening, hvorfor og hva? (Juni, 2022) 
• Foredrag for Lillestrøm Topphåndball – Off-Season Trening (Juni, 2022) 
• Foredrag for Lørenskog J06 – Fysisk trening, hvorfor og hva? (Juni, 2022) 
• Foredrag for Randaberg j07-08 – Fysisk trening, hvorfor og hva? (August, 2022) 
• Foredrag for “Lets Talk About Project” – Periodization for Elite Athletes (August, 2022)