Erfaring

Sertifiseringer/Kurs: 

  • Master i Idrettsvitenskap ved UIA (2021-p.d.d)
  • Bachelor i Idrett med Spesialisering i Fysisk Trenerrollen, ved Høgskolen i Innlandet (2018-2021)
  • Sertifisert CrossFit Level 1 Coach (2018)
  • Utdannet Personlig Trener ved Fakultetet for Helse og idrettsvitenskap ved Universitetet i Agder (2017)
  • Grasrottrener NFF (2018)
  • Khan Porter (3x Games Athlete) Workshop
  • Myles Jeffers Weightlifting Course
  • Leif Erik Gladstad Gymnastic Course
  • Lorenz Leuthold Blood Flow Restriction Training Course

Erfaring:

  • Fysisk Trener på Vipers Akademiet (2019-p.d.d)
  • Fysisk Trener for KRS Elite (2021-p.d.d)
  • Fysisk Trener på Akademiet VGS Toppidrett (2021-p.d.d)
  • Fysisk Trener for Vindbjart FK A-Lag (2020-p.d.d) 
  • Fysisk Trener for NTG Kongsvinger (2019-p.d.d)
  • Fysisk Trener for Regionalt Landslagsmiljø (2019-p.d.d)
  • Fysisk Trener for Randesund Håndball Damer 1 Div (20/21)
  • Fysisk Trener/oppfølging til enkeltspillere Elverum Herrer Rekrutt (2 div) og G16 (2019-2020.
  • Fysisk Trener for Elverum Håndball Damer 2 Div (2018-2019)
  • CrossFit Coach CrossFit Elverum (2018-2019)

Aldersbestemte lag: 

  • KIF j07 (Oktober 2020-p.d.d)
  • KIF j06 (Januar 2020-p.d.d) 
  • KIF j05 (September 2020-p.d.d)
  • KIF Målvakter j07-05 (September 2022-p.d.d) 
  • Lund j06 (August 2021-p.d.d)
  • Lund j08 (Mars 2022-p.d.d)
  • Våg j07 (Januar 2020-2021)
  • KRS g16 (Oktober 2020-2021)
  • Lund/Gimletroll j07 (November 2020-2021)
  • Vindbjart FK Akademi (Desember 2020-p.d.d)

I tillegg holder jeg jevnlig foredrag om fysisk trening for idrettslag.

  • Foredrag for Randesund Håndball om fysisk trening for unge utøvere, viktigheten av hvile, restitusjon og kosthold, belastning og totalbelastning for spillere (Desember, 2019).
  • Foredrag for KIF J06 spillere, foreldre og trenere om fysisk trening for unge utøvere (Januar, 2020).
  • Foredrag for NHF (Trener 2 utdanning) – Utholdenhetstrening i Håndball (November, 2019).
  • Foredrag for NHF (Trener 2 utdanning) – Fysisk Trening, hvorfor og hva? (Februar, 2022).
  • Foredrag for NHF (Trener 2 utdanning) – Hurtighet og Spenst (Mars, 2022)
  • Foredrag NTG Kongsvinger – Fysisk Trening, hvorfor og hva? (Mars, 2020).
  • Foredrag for Sarpsborg U20 – Fysisk Trening, hvorfor og hva? (August, 2020).
  • Foredrag for Randesund J06 – First Thing First (September, 2020). 
  • Foredrag for Trenere ved Landvåg Håndall- Fysisk Trening for Unge Utøvere (August 2021)
  • Foredrag for Hundvåg Håndballklubb – Fysisk Trening, hvorfor og hva? (September 2021) 
  • Foredrag for Hundvåg Håndballklubb – First Thing First (Februar 2022) 
  • Foredrag for Bjarg J14 – Fysisk Trening, hvorfor og hva?  (November 2021) 
  • Foredrag for Akademiet VGS trenere/spillere – Fysisk Trening for Unge Utøvere (November 2021) 

OnlineCoaching