Erfaring

Sertifiseringer/Kurs: 

  • Master i Idrettsvitenskap ved UIA (2021-p.d.d)
  • Bachelor i Idrett med Spesialisering i Fysisk Trenerrollen, ved Høgskolen i Innlandet (2018-2021)
  • Utvalgt til Trenerløftet 2023 
  • Sertifisert CrossFit Level 1 Coach (2018)
  • Utdannet Personlig Trener ved Fakultetet for Helse og idrettsvitenskap ved Universitetet i Agder (2017)
  • Grasrottrener NFF (2018)
  • Khan Porter (3x Games Athlete) Workshop
  • Myles Jeffers Weightlifting Course
  • Leif Erik Gladstad Gymnastic Course
  • Lorenz Leuthold Blood Flow Restriction Training Course

Erfaring:

  • Fysisk Trener i Eliteserien Håndball Menn, KRS TOPP (2021-p.d.d)
  • Fysisk Trener Ungdomstrenerseminaret 2022-2023
  • Fysisk Trener på Akademiet VGS Toppidrett (2021-p.d.d)
  • Fysisk Trener for NTG Kongsvinger (2019-p.d.d)
  • Fysisk Trener for Regionalt Landslagsmiljø SørVest (2019-p.d.d)
  • Fysisk Trener på Vipers Akademiet (2019-2022)
  • Fysisk Trener for Vindbjart FK A-Lag (2020-2022)
  • Fysisk Trener Lillestrøm Topphåndball (2022) 
  • Fysisk Trener for Randesund Håndball Damer 1 Div (20/21)
  • Fysisk Trener/oppfølging til enkeltspillere Elverum Herrer Rekrutt (2 div) og G16 (2019-2020)
  • Fysisk Trener for Elverum Håndball Damer 2 Div (2018-2019)
  • CrossFit Coach CrossFit Elverum (2018-2019)

Aldersbestemte lag: 

  • KIF j07 (Oktober 2020-p.d.d)
  • KIF j06 (Januar 2020-2022) 
  • KIF j05 (September 2020-2022)
  • KIF Målvakter j07-05 (2020-2022)
  • AK06 (2022-p.d.d)
  • Lund j06 (August 2021-2022)
  • Lund j08 (Mars 2022-p.d.d)
  • Våg j07 (Januar 2020-2021)
  • KRS g16 (Oktober 2020-2021)
  • Lund/Gimletroll j07 (November 2020-2021)
  • Vindbjart FK Akademi (Desember 2020-2021)

I tillegg holder jeg jevnlig foredrag om fysisk trening for idrettslag:

  • Foredrag for Randesund Håndball om fysisk trening for unge utøvere, viktigheten av hvile, restitusjon og kosthold, belastning og totalbelastning for spillere (Desember, 2019).
  • Foredrag for KIF J06 spillere, foreldre og trenere om fysisk trening for unge utøvere (Januar, 2020).
  • Foredrag for NHF (Trener 2 utdanning) – Utholdenhetstrening i Håndball (November, 2019).
  • Foredrag for NHF (Trener 2 utdanning) – Fysisk Trening, hvorfor og hva? (Februar, 2022).
  • Foredrag for NHF (Trener 2 utdanning) – Hurtighet og Spenst (Mars, 2022)
  • Foredrag NTG Kongsvinger – Fysisk Trening, hvorfor og hva? (Mars, 2020).
  • Foredrag for Sarpsborg U20 – Fysisk Trening, hvorfor og hva? (August, 2020).
  • Foredrag for Randesund J06 – First Thing First (September, 2020). 
  • Foredrag for Trenere ved Langvåg Håndall- Fysisk Trening for Unge Utøvere (August, 2021)
  • Foredrag for Hundvåg Håndballklubb – Fysisk Trening, hvorfor og hva? (September, 2021) 
  • Foredrag for Hundvåg Håndballklubb – First Thing First (Februar, 2022) 
  • Foredrag for Bjarg J14 – Fysisk Trening, hvorfor og hva?  (November, 2021) 
  • Foredrag for Akademiet VGS trenere/spillere – Fysisk Trening for Unge Utøvere (November, 2021) 
  • Foredrag for Gneist Håndball – Fysisk trening, hvorfor og hva? (Juni, 2022) 
  • Foredrag for Lillestrøm Topphåndball – Off-Season Trening (Juni, 2022) 
  • Foredrag for Lørenskog J06 – Fysisk trening, hvorfor og hva? (Juni, 2022) 
  • Foredrag for Randaberg j07-08 – Fysisk trening, hvorfor og hva? (August, 2022) 
  • Foredrag for “Lets Talk About Project” – Periodization for Elite Athletes (August, 2022) 
  • Foredrag for Ull-Kisa Håndball – Hva må til for å bli best? (Oktober 2022) 
  • Foredrag OS Håndball Bergen J/G06/07 – Hva må til for å bli best? (November 2022)
  • Foredrag for Dønski VGS Håndball – Hva må til for å bli best? (November 2022) 
  • Foredrag for Helse og Idrettsklinikken – Hva må til for å bli best? (November 2022) 

OnlineCoaching